"Осенний марафон"

25 октября 2021 года, согласно плану проведения осенних каникул в МКОУ ДО "ДЮСШ" Поныровского района Курской области, состоялся "Осенний марафон", где ученики проходили полосу препятствий.

Когда ребенок попадает в новый коллектив, ему очень сложно адаптироваться. Сложностей много. Хочется быть активным, хочется поскорее найти новых друзей, а трудно. Адаптационный период у каждого ребёнка разный. И чтобы он проходил наиболее быстро и успешно, был проведен «Осенний марафон» .
В процессе выполнения заданий создается атмосфера творческого поиска, прорабатываются возможности принятия нестандартных решений, повышается взаимопомощь и поддержка в коллективе. Участвуя в «Полосе препятствий», дети начинают преодолевать барьеры в общении, узнают друг друга ближе, благодаря этому происходит естественное и быстрое сплочение в коллективе.
Анализ каждого упражнения даёт детям возможность понять, как было выполнено задание, принято решение и как это повлияло на результат. Анализируется и то, что можно сделать иначе и лучше в следующий раз, как преодолеть трудности в жизни более эффективным способом.

ТОВАРИЩЕСКАЯ ИГРА

21 октября 2021 года, согласно плану проведения осенних каникул в МКОУ ДО "ДЮСШ" Поныровского района Курской области, состоялся дружеский матч по мини-футболу между учителями физической культуры и учениками "За здоровый образ жизни!".

Товарищеский матч состоял из двух таймов по 20 минут. Вот, где действительно развернулась нешуточная борьба, ведь по обе стороны находились представители сильной половины, хотя и разного возраста. Но возраст соперников в товарищеских встречах роли не играет, главное - командный дух и заряд позитива. Соперники не желали уступать друг другу, мяч только успевал летать от одних ворот к другим, заставляя вратарей изрядно понервничать.

Товарищеская встреча завершилась со счетом 8:4 победила сборная учителей. Участники продемонстрировали, что футбол – это игра, доступная каждому и объединяющая людей вне зависимости от их возраста и спортивной подготовки.

Акция "Сообщи, где торгуют смертью".

Акция "Сообщи, где торгуют смертью".

Цель - привлечение внимания общественности к противодействию незаконному обороту наркотиков, оказание квалифицированной помощи и консультаций по вопросам лечения и реабилитации наркозависимых.

Сообщить о фактах незаконного оборота наркотиков по телефону в
УМВД России по Курской области
+ 7 (4712) 36-82-65
с мобильного 112

Листовка - 1

Листовка - 2

ролики антинаркотические 2021.mp4 (26451147)

ролики антинаркотические 2021-2.mp4 (29990430)

Киберпатруль и УКОН фильм.mp4 (413390043)

ВФСК "ГТО"

16 октября 2021 года состоялся четвертый день сдачи нормативов ГТО среди учащихся образовательных организаций Поныровского района.

Сдаваемые виды:
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя с опорой локтями о стол;
Туристский поход с проверкой туристских навыков;
Челночный бег 3х10 метров.

Стрельба выполняется участниками на дистанции 10 метров по мишени. Участнику дается три пробных и пять зачетных выстрелов. Время выполнения испытания – 10 минут.
Время на подготовку – 3 минуты.

Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.
Упражнение выполняются на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша. Ширина линии старта и финиша входит в отрезок 10 метров.
По команде «Марш» обучаемый должен пробежать 10 метров, коснуться площадки за линией поворота любой частью тела, повернуться кругом, пробежать, таким образом, еще два отрезка по 10 метров. Рекомендуется осуществлять тестирование в соревновательной борьбе, стартуют минимум по два человека.

Для сдачи теста ГТО на туристский поход участник должен овладеть определенными навыками, уметь ориентироваться на незнакомой местности, правильно укладывать рюкзак, разжигать костер, устанавливать палатку, преодолевать препятствия.
Большое значение среди навыков туристов придается умению оказания первой медицинской помощи при получении участником похода травмы, ожога, обморожения.

ВФСК "ГТО"

13 октября 2021 года состоялся третий день сдачи нормативов ГТО среди учащихся образовательных организаций Поныровского района.

Сдаваемые виды:
Подтягивание из виса на высокой перекладине;
Подтягивание из виса на низкой перекладине;
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамейке;
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу;
Поднимание туловища из положения лежа на спине;
Сгибание - разгибание рук в упоре лежа на полу.

Практическая тренировка по эвакуации

07.10.2021г. в МКОУ ДО "Поныровская ДЮСШ", согласно графику, состоялась практическая тренировка по эвакуации при угрозе возникновения или возникновении пожара.

Основной целью тренировочной эвакуации является - формирование у воспитанников и сотрудников навыков безопасного поведения и практической отработки действий в случае возникновения пожара.

Одной из главных задач учреждения дополнительного образования является обеспечение безопасности всех участников образовательного процесса.

ВФСК "ГТО"

06.10.2021г.  состоялся второй день сдачи нормативов ГТО среди учащихся образовательных организаций Поныровского района.

Сдаваемые виды:
Бег на 1000, 1500, 2000 и 3000 метров.

Бег – это универсальное спортивное упражнение, позволяющие поддерживать нормальный ритм работы всех органов, поддерживать хорошую форму, быть в тонусе, отличной физической форме и иметь всегда хорошее настроение.
В нормы ГТО каждой ступени обязательно включен один из видов бега:
3, 2, 1.5 или 1 км.
Это связано с тем, что нормы ГТО нацелены на оздоровление организма населения всех возрастных групп с помощью развития физкультуры, усиливающей физическую активность, стимулирующей обмен веществ и функционирование опорно-двигательного аппарата.
При этом 3 км считается средней дистанцией, поэтому преодоление этого расстояния считается достаточно популярным, как среди профессионалов, так и для любителей.

ВФСК "ГТО"

01.10.2021г. состоялся первый день сдачи нормативов ГТО среди учащихся образовательных организаций Поныровского района.

Сдаваемые виды:
Бег на 100, 60 и 30 метров;
Прыжок в длину с разбега;
Метание снаряда весом 150, 500 и 700 грамм.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта.

Введение комплекса «Готов к труду и обороне» способствует улучшению физической подготовки жителей и в целом развитию массового спорта.

Правильное питание - основа спортивных успехов!

Роспотребнадзор совместно с российскими учеными составил советы по правильному питанию для спортсменов.

Из материала вы узнаете:
✅Сколько нужно пить воды во время тренировки
✅За сколько часов перед тренировкой нужно поесть и как быстро принять пищу после занятий спортом
✅Сколько нужно пробежать, чтобы "сжечь" калории от кусочка пиццы
✅Рекомендуют ли врачи употреблять БАДы

Ссылка на видео:

https://vk.com/im?sel=3960505&z=video-27161324_456239360%2Fb9d82a123b3b5f042d%2Fpl_post_-27161324_11539

ГТО

План-график ГТО 2021-2022